冬季健身“热”起来

2019-11-21 15:16 文章来源：中国新闻资讯网作者：丁江霞

（中国新闻资讯网）以礼待人强身健体
河北省建工集团四建职工马雪琳，现在法律事务部就职，别看只是个刚毕业参加工作没多久的年轻小姑娘，却因热爱跆拳道，从高三毕业后开始坚持训练至今已五年有余，她经常说，练跆拳道能让人知里，通过师生间、学员间的互敬活动时的敬礼仪式，起到以礼待人强身健体、增强肌肉力量肌腱弹性细胞活性作用，还是一个毅力意志的锻炼过程。长期坚持锻炼还能增强反应能力，通过空间感知，给予大脑许多良好刺激，有利于形象思维和创造力的提高。
志同道合拓展训练
自参加工作以来，她不光自己坚持锻炼，工余时间召集周围志同道合热爱跆拳道项目的同事积极投身于健身锻炼，五分公司职工孟紫菁、田敬训练过后说到，每天工作任务繁忙、工作压力大，在练习的过程中能够释放压力，发泄不良情绪，练习过后会觉得精力更充沛，生活更加有信心，一定会长期坚持下去，让周围更多热爱健身的同事加入进来。
图为马雪琳正在带领同事做训练前的基础动作。(丁江霞)

责任编辑：小薛